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A reflexologia é uma prática na qual é aplicada pressão sobre determinadas áreas e pontos dos pés, mãos ou orelhas (zonas mais comuns) e que se baseia na eventual existência de zonas reflexas nestas áreas que se pensa serem uma representação de órgãos, glândulas e outros membros e estruturas do corpo humano.
Considerando que a comunicação entre as células se faz através de terminações nervosas e que muitas dessas terminações vão desde o exterior (e portanto da pele) até aos respectivos órgãos, os reflexologistas acreditam que o estimulo destes pontos nestas áreas reflexas podem ajudar a normalizar algumas funções fisiológicas nos órgãos correspondentes, contribuindo assim para o equilíbrio funcional dessas estruturas.
A reflexologia podal pode ser aplicada em qualquer idade, não apresentando contra-indicações conhecidas.